桑黃和靈芝同屬于藥用真菌，對人體幾乎沒有毒副，都在中藥抗癌領域被大量研究和使用。那么，桑黃好還是靈芝好？這有點像比較醫生和老師誰更好一樣，都有長短。桑黃和靈芝的區別也挺大，桑黃主要生長在野生桑樹樹干上，多年生木質真菌，如果桑樹不死，能存活幾百年，產區有限，產量稀少，其作用主要有降血糖降尿酸止疼護肝化結節等；靈芝主要腐樹根部或四周地上，全國高山有產，且已經實現大量人工種植，為1年生菌，2年就死掉了，主要用于鎮靜補氣安神，止咳平喘、軟化血管降血脂護肝抑制腫瘤。從價格上比較，桑黃價格遠高于靈芝。靈芝應用歷史悠久屬于傳統藥材，桑黃則近幾十年開始被發現傳播，為新型中藥材。如果說物以稀為貴，從價格體現價值的話，桑黃比靈芝要好。

桑黃狹義上特指野生桑樹上生長的桑黃，但廣義上桑黃包括生長在楊樹、松樹、杉樹、暴馬丁樹、漆樹、忍冬樹、紫油木等其它雜樹上樹舌或層孔菌，這大概是桑黃過于稀少被混淆使用的緣故。桑樹桑黃主要分布在中國中西部的秦嶺和大巴山及橫斷山脈部分亞熱帶季風氣候地區內，集中發現海拔在900米-1600米的闊葉林區內，也是野生桑樹大量分布的地方。
桑黃的功效和作用研究及反饋如下：
1、抗癌作用：強化免疫力，誘導癌細胞自行凋亡，抑制癌細胞的增殖及轉移，減少化療或放療對正常細胞損傷的副作用，緩解癌癥患者特有的疼痛。預防癌細胞生成，阻止潰瘍、息肉、良性腫瘤等惡變為癌癥,抗氧化，提升免疫力避免癌癥復發。
2、護肝作用：抗肝纖維化，促進肝細胞再生，可用于防治慢性肝炎、肝硬化、肝腹水等。
3、降低和調整血糖濃度，有效的預防及改善糖尿病。
4、降低血脂，防止動脈硬化，防止心腦血管病的發生。
5、預防和治療類風濕性關節炎。
6、桑黃提取物能夠完全抑制尿酸，對痛風有良好效果。
7、抗過敏，對過敏性鼻炎、久治不愈的濕疹療效很好。
8、化瘀結，對肺部結節、甲狀腺結節、各種囊腫都有治療效果。

靈芝產地分布廣，全國各地山林里都存在，人工栽培靈芝也多，主要流通赤靈芝和紫靈芝，其中野生赤靈芝味道普遍比較苦，但清熱抗毒作用更好；赤靈芝中的代表西藏白心靈芝和海南小紅靈芝產量低但香氣濃郁，而且有天然避蟲的本領，更被推薦藥用。紫靈芝以竹靈芝為代表常用于煲湯，另外還有較稀少的野生黑靈芝也是日常保健不錯的選擇。
靈芝的功效和作用有：
1、抗腫瘤：靈芝可刺激巨噬細胞和自然殺傷細胞，促進分泌腫瘤壞死因子，靈芝多糖能增強吞噬異常細胞的吞噬功能和促進蛋白質與核酸的合成，有較高的抗癌活性。靈芝中的有機鍺能提高人體免疫功能，增強體內細胞誘生干擾素，有明顯的抑癌作用，并能增強多種酶的活性，促進新陳代謝，增加氧化能力。
2、降血脂：靈芝三萜對抑制膽固醇合成和抑制脂肪過氧化以及血管緊張肽轉換酶的形成，抗毒和用作肝功能興奮。靈芝還可改善血液的粘度，增加微循環血流，顯示出預防血栓形成的功效。
3、保肝解毒：能刺激造血系統，保護肝細胞免受中毒損傷，通過降低血脂避免肝部受到損失，減少肝部疾病的可能性。還能解菌類食物中毒。
4、抗氧化：有機鍺又是抗氧化劑，能清除自由基，有抗衰老、降壓、強心等功效。
5、抗炎鎮痛：靈芝中的多糖成分可以抑制鎮痛，起到消炎止痛的效果。
6、鎮靜安眠：靈芝提取液有明顯的鎮靜,催眠,抗驚厥等中樞抑制作用。

從桑黃和靈芝的區別可知，桑黃在抗癌護肝治療痛風化結節方面強于靈芝，靈芝在補氣鎮靜方面強于桑黃。在實際運用中，靈芝與桑黃共同使用在抗癌護肝上面能起到更好的效果。總的來說桑黃為君藥，靈芝為臣藥。桑黃比靈芝好，但不能替代。